システマ広島について
システマ広島は、大人のための「動ける体作り」を支援します。
毎日の生活に必要な基礎体力を取り戻し、
どんな状況にも適応できるしなやかで強い体を育むことが目標です。
システマのトレーニングを通して、心身ともに健康を保ち、
システマ広島は広島県（南区、西区）を活動拠点とする本部公認システマスクールです。
日々のストレスと調和し日常生活の充実と、全人的な発展を目指します。
システマ広島は広島県（南区、西区）を活動拠点とする本部公認システマスクールです。
どんなトレーニングをするの？
「身体が本来持つ力を磨き、自由な動きを育てる武術」
システマはロシア発祥の武術・護身術です。
型や段位、試合はなく「呼吸・姿勢・動き続ける・リラックス」という四つの原則に基づいてトレーニングを行います。
この原則をもとに四大運動や打撃・受け身・武器・対多人数といったトレーニングを行います。日常生活も含めたあらゆる状況に対応できる、しなやかで力強い身体を作り上げます。
トレーニングは護身だけでなく日常生活のストレスや不調に対処し、自分の心身をコントロールできる力を養うことも目的としています。
システマはロシア発祥の武術・護身術です。
型や段位、試合はなく「呼吸・姿勢・動き続ける・リラックス」という四つの原則に基づいてトレーニングを行います。
この原則をもとに四大運動や打撃・受け身・武器・対多人数といったトレーニングを行います。日常生活も含めたあらゆる状況に対応できる、しなやかで力強い身体を作り上げます。
トレーニングは護身だけでなく日常生活のストレスや不調に対処し、自分の心身をコントロールできる力を養うことも目的としています。
参加にあたって
システマでは「遅刻」や「早退」という概念はありません。
開始や終了の時間に縛られず、ご自身のペースでご参加いただけます。
また、トイレ、水分補給、休憩もすべてご自身のタイミングで自由に取ってください。
安全上の理由から年齢制限を設けており、入会は18歳以上としております。
こんな方におすすめ！
呼吸や姿勢を整え、健康的な身体づくりをしたい方
緊張やストレスへの対処を学びたい方
万が一の為、護身術を身につけたい方
格闘技は少しハードルが高いと感じている方
年齢や性別を問わず、自分のペースで学びたい方
緊張やストレスへの対処を学びたい方
万が一の為、護身術を身につけたい方
格闘技は少しハードルが高いと感じている方
年齢や性別を問わず、自分のペースで学びたい方
